منتدى عازف الليل
اهلن و سهلن بك في منتدى عازف الليل انت غير مسجل لدينا

الرجاء التسجيل لتستطيع ان ترى جميع الروابط و كي تتواصل معنا بشكل افضل نشكر انضمامك

منتدى عازف الليل

اهلا بكم احلى منتدى
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
هذا المنتدى بأدارة شبكة مواقع و منتديات HNF
والمديرة الخاصة بلمنتدى بنوته كيوت
شبكة مواقع و منتديات HNFلانشاء منتدى او موقع مجانا

تــواصـل معنا على الارقام التالية :

0096170461304    0096170466311


شاطر | 
 

 احذر النوم علي البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوته كيوت
مــديـــرة المنتدى
مــديـــرة المنتدى


التِنِّين
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 28
المزاج : good

مُساهمةموضوع: احذر النوم علي البطن   الإثنين ديسمبر 21, 2009 9:13 pm

مساوئ النوم على البطن


أن
لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراًلما ورد أن النبي عليه الصلاة
والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز
وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح.


وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال
:" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه
ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده .


و ما رواه
أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم
في المسجدمنبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية"
رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .



فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما
أثبتت بعض الدراسات أنتوسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى
احداث سلسلة من الذبذبات يتم منخلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة
والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسبلنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأنالفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس
من الفميعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما
يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة
من فرط التصنع أو الضخامةاللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجانالخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :


- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئةاليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عندالمسنين .

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .


-
يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود
على الجانبالأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
-
وقد أثبتت التجاربالتي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة
إلى الأمعاء يتم في فترةتتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على
الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر

________الإمَضـــاء_________



انا فتاة كالزجاج ,, يسهل عليك كسرى ولكن //,,
احذر ,,
فلا تحاول لملمتى مرة اخرى لانى حتماا,,
ســــوف[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اجرحـــك !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hAsSaN
اِدارة الـشبـكة
اِدارة الـشبـكة


التِنِّين
تاريخ التسجيل : 06/05/2008
العمر : 28
المزاج : عادي
SMS : ليش انا حبك جنون ليش انا بعدك مكون ليش انا نظرة عيون صخر قلبي يلين

مُساهمةموضوع: رد: احذر النوم علي البطن   الإثنين ديسمبر 21, 2009 9:28 pm

تسلم ايدك على المعلومات تقبلي مرورى

________الإمَضـــاء_________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-lail.yoo7.com
بنوته كيوت
مــديـــرة المنتدى
مــديـــرة المنتدى


التِنِّين
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 28
المزاج : good

مُساهمةموضوع: رد: احذر النوم علي البطن   الخميس ديسمبر 24, 2009 7:00 am

تسلم علي مرورك وردك الجميل
نورت الموضوع

________الإمَضـــاء_________



انا فتاة كالزجاج ,, يسهل عليك كسرى ولكن //,,
احذر ,,
فلا تحاول لملمتى مرة اخرى لانى حتماا,,
ســــوف[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اجرحـــك !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر النوم علي البطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عازف الليل :: القــســـم الطبي :: منتدى عازف الليل الطبي-
انتقل الى: