منتدى عازف الليل
اهلن و سهلن بك في منتدى عازف الليل انت غير مسجل لدينا

الرجاء التسجيل لتستطيع ان ترى جميع الروابط و كي تتواصل معنا بشكل افضل نشكر انضمامك
منتدى عازف الليل
اهلن و سهلن بك في منتدى عازف الليل انت غير مسجل لدينا

الرجاء التسجيل لتستطيع ان ترى جميع الروابط و كي تتواصل معنا بشكل افضل نشكر انضمامك
منتدى عازف الليل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عازف الليل

اهلا بكم احلى منتدى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
هذا المنتدى بأدارة شبكة مواقع و منتديات HNF
والمديرة الخاصة بلمنتدى بنوته كيوت
شبكة مواقع و منتديات HNFلانشاء منتدى او موقع مجانا

تــواصـل معنا على الارقام التالية :

0096170461304    0096170466311


 

 اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنوته كيوت
مــديـــرة المنتدى
مــديـــرة المنتدى
بنوته كيوت


التِنِّين
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 36
المزاج : good

اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات   اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 2:21 am

بســـم الله الـــرحمـــن الرحـــيـــم



اعرف اذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات






إذا كنت تعاني من :

الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

ظهور تقرحات في الفم .

العشى الليلي.

جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( A ))

يوجد في

زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.

النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



**************

أذا كنت تعاني من:

الاجهاد المتواصل

عدم القدره على التركيز

تشقق الشفاه

التحسس من الضوء

القلق المستمر

الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( B ))

يوجد في

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار البيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



**************

أذا كنت تعاني من:

الاصابه المتكرره بالبرد

نزيف اللثه

عدم التأم الجروح بسهوله

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( c ))

يوجد في

الكبد -والكيلة - والطحال والحمضيات(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



**************

أذا كنت تعاني من:

آلام المفاصل, آلام الظهر

تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( D ))

يوجد في

زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس



**************

أذا كنت تعاني من:

الشعور بالتعب عند اقل جهد

بطىء التأم الجروح

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( E ))

يوجد في

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ ,زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .



**************



اتمنى دوام الصحه والعافيه للكل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hAsSaN
اِدارة الـشبـكة
اِدارة الـشبـكة
hAsSaN


التِنِّين
تاريخ التسجيل : 06/05/2008
العمر : 35
المزاج : عادي
SMS : ليش انا حبك جنون ليش انا بعدك مكون ليش انا نظرة عيون صخر قلبي يلين

اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات   اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 2:36 pm

الحمدلله معنديش نقص الا شوية في ال فيتامين A اصلي ما بكولش لاجبنة ولالبنة و لالبن و لاحليب وقشدة تشكري على المعلومات تقبلي مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-lail.yoo7.com
hanoud
مشرفة
مشرفة
hanoud


النمر
تاريخ التسجيل : 07/05/2008
العمر : 37
المزاج : رايق

اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات   اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18, 2009 10:03 pm

تسلم ايديك معلومات هامة شكراااااااااا






hanoud
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته كيوت
مــديـــرة المنتدى
مــديـــرة المنتدى
بنوته كيوت


التِنِّين
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 36
المزاج : good

اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات   اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 21, 2009 8:53 pm

تسلموا علي مروركم
ربنا يكفينا ويكفيكم شر الامراض
اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعرف إذا كان لديك نقص في أحد الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عازف الليل :: القــســـم الطبي :: منتدى عازف الليل الطبي-
انتقل الى: